Essai gratuit·Essaie Apex 7 jours gratuitement · carte requise, sans engagement, résiliable à tout momentJ'essaie gratuitement
AApex
Comment ça marcheDécouvrirTarifsBlogFAQ
Analyse gratuite
Coach physique IA · made in France 🇫🇷

Une note sur 100 pour ton physique. Et le plan pour la faire monter.

Ton type de corps, tes points forts, et un plan musculation + alimentation fait pour toi. Quiz de 60 secondes, sans photos pour commencer.

Analyse mon physique gratuitement
  • Sans carte bancaire
  • Photos protégées
  • Hébergé en France
Exemple

Diagnostic Apex

Athlétique, ossature fine

Score

68/ 100

Points forts

  • Bonne largeur d'épaules
  • Posture neutre sur le profil
  • Symétrie gauche/droite

Axes de progression

  • Renforcer le haut du dos
  • Augmenter la masse pectorale
  • Mieux ouvrir les épaules (moins enroulées vers l'avant)

Plus de 7 000 personnes se sont transformées

Pourquoi ce ne serait pas à ton tour ?

Commence ton bilan gratuit

60 secondes, sans carte bancaire

Le vrai problème

Tu t'entraînes. Mais est-ce que tu progresses ?

Le souci, c'est rarement la motivation. C'est de ne pas savoir ce qui marche vraiment pour TON corps.

Des programmes pas faits pour toi

Tu suis des routines génériques trouvées en ligne, calées sur le corps de quelqu'un d'autre. Normal que ça coince.

Tu ne sais pas quoi manger

La musculation sans l'alimentation adaptée, c'est la moitié du résultat qui part à la poubelle.

Aucun repère clair

Sans retour objectif sur ton corps, tu ne sais pas si tu progresses vraiment, ni quoi corriger en priorité.

Apex te donne le repère qui manque : un bilan clair de ton physique, et un plan fait pour toi.

Comment ça marche

3 étapes. 60 secondes. Sans prise de tête.

Pas d'inscription, pas de carte, pas de photos pour commencer. Le quiz suffit pour recevoir ton premier bilan.

  1. 01

    Tu réponds au quiz

    Objectif, niveau, matériel, temps dispo. 60 secondes, sans compte, sans photos.

  2. 02

    Tu reçois ton bilan gratuit

    L'IA estime ton potentiel et tes besoins. Ajoute 2 photos (face, profil) quand tu veux : l'analyse complète est gratuite aussi, privée et chiffrée.

  3. 03

    Tu suis ton plan

    Programme de muscu, ce que tu dois manger, combien de calories. Calé sur ton corps et ta vie, avec 7 jours gratuits pour tester.

Ce que tu obtiens

Tout ce qu'il faut pour progresser pour de vrai.

Bilan, plan, suivi, motivation. Tout ce que fait un coach, pour le prix d'un resto par mois.

Analyse honnête, jamais brutale

Une IA qui te dit où tu en es, sans enrobage marketing ni discours toxique. Factuel, motivant.

Voir la démo

Musculation sur-mesure

Calé sur ton équipement, ton temps dispo, ton niveau réel. Pas un PDF générique recyclé.

Voir la démo

Alimentation réaliste

Calories, protéines, idées de repas adaptés à ton régime (omni, végé, végan, halal).

Voir la démo
Premium

Coach IA 24/7

Pose tes questions, ajuste ton plan, reste motivé. Réponses en quelques secondes.

Voir la démo
Premium

Photo hebdo

Dimanche, tu prends une photo. L'IA compare, ajuste ton plan. Aucune progression manquée.

Nouveau

Scan assiette & frigo

Photographie ton assiette : calories et macros estimées. Photographie ton frigo : une recette adaptée à tes objectifs avec ce que tu as.

Voir la démo
Voir toutes les fonctionnalités en détail
Comparaison

Pourquoi pas un PDF gratuit ou un coach humain ?

Toutes les options ont du sens. Voici lesquelles, pour quel besoin, à quel prix.

 Apexcoach IAPDFgénérique gratuitCoachhumainAppgénéraliste
Plan adapté à TON corpspartiel
Analyse photo IA
Évolue chaque semaine
Disponible 24/7
Coach IA conversationnel
Scan assiette & frigo par photopartiel
Coût mensuel16,99 €0-30 €240-400 €9-20 €
Commence par ton bilan gratuit

60 secondes, sans carte bancaire

La méthode

Pas de magie. Des repères reconnus.

Ton plan ne sort pas d'un chapeau. Il s'appuie sur les mêmes bases que les coachs sérieux, appliquées à ton corps.

Tes besoins caloriques calculés

On part de l'équation de Mifflin-St Jeor (la référence) et de ton niveau d'activité réel, pas d'un chiffre au pif.

Des protéines selon ton poids

Les apports sont calés sur ton poids de corps et ton objectif, comme le recommandent les standards de la musculation.

La surcharge progressive

Le principe le plus établi pour développer du muscle : progresser semaine après semaine. Ton plan évolue avec toi.

Adapté à toi, pas générique

Ton type de corps, ton matériel, ton objectif et tes contraintes. Pas un programme copié-collé trouvé en ligne.

Apex est un outil d'accompagnement, pas un avis médical. En cas de pathologie ou de doute, demande l'avis d'un professionnel de santé.

Tarifs

7 jours pour tout tester. Gratuitement.

Sans engagement, résiliable en 1 clic. Que tu veuilles juste un coup d'œil ou un suivi complet, on a une formule pour toi.

Apex Essentiel

Ton programme de musculation, mis à jour chaque mois.

7 jours gratuits

puis 11,99 €/mois, sans engagement, résiliable à tout moment

soit 0,40 € par jour

Annulable à tout moment · Sans engagement

  • Bilan physique complet (note /100)
  • Plan musculation 4 semaines (téléchargeable)
  • Mise à jour mensuelle du plan
  • Accès à vie aux résultats
  • Pas de plan alimentation
  • Pas de coach IA
  • Pas de suivi hebdo
Le plus populaire

Apex Plus

Musculation + alimentation : le combo pour vraiment changer.

7 jours gratuits

puis 13,99 €/mois, sans engagement, résiliable à tout moment

soit 0,47 € par jour

Annulable à tout moment · Sans engagement

  • Tout Apex Essentiel
  • Plan alimentation hebdomadaire
  • Liste de courses générée auto
  • Calories + protéines adaptées à ton objectif
  • Scan de ton assiette : calories et macros en photo
  • Scan de ton frigo : une recette avec ce que tu as
  • Tu remplaces les plats que tu n'aimes pas en un clic
  • Pas de coach IA
  • Pas de suivi photo hebdo

Apex Premium

Le pack complet, avec un plan qui évolue chaque semaine selon tes progrès.

7 jours gratuits

puis 16,99 €/mois, sans engagement, résiliable à tout moment

soit 0,57 € par jour

Annulable à tout moment · Sans engagement

  • Tout Apex Plus
  • Coach IA illimité, par messages
  • Photo hebdo IA + analyse d'évolution
  • Plan qui s'adapte automatiquement chaque semaine
  • Nouvelles features incluses

Pour situer : ce que coûte un vrai accompagnement

Coach particulier

50 à 80 € la séance

  • Programme personnalisé
  • Suivi régulier
  • 200 à 320 €/mois pour 1 séance/semaine

Salle de sport seule

30 à 40 € par mois

  • Accès au matériel
  • Aucun programme personnalisé
  • Personne pour ajuster ta nutrition

Apex

dès 7,99 € par mois

  • Programme adapté à ton corps et ton matériel
  • Nutrition et suivi qui évoluent chaque semaine
  • Compatible avec ta salle ou ta maison

Annulation en 1 clic · hébergé en France

FAQ

Les questions qu'on nous pose.

Tu en as une qui n'est pas là ? Écris-nous, on répond en moins de 24h.

C'est quoi Apex exactement ?
Un coach physique IA. Tu réponds à un quiz de 60 secondes, l'IA te livre ton bilan, puis un plan musculation + alimentation adapté à ton corps, ton objectif, ton emploi du temps et ton équipement. Tu peux ajouter 2 photos (face et profil) quand tu veux pour l'analyse complète.
L'analyse est vraiment gratuite ?
Oui. Tu réponds au quiz, tu reçois ton bilan sans carte bancaire et sans photos. L'analyse photo complète (2 photos) est gratuite aussi. Le plan détaillé est payant ensuite si tu veux aller plus loin.
Mes photos sont-elles stockées ?
Non : les 2 photos de ton bilan ne sont pas conservées. Elles servent uniquement à l'analyse de l'IA, puis sont supprimées. Aucun humain ne les regarde. Seules tes photos de suivi hebdo, si tu deviens membre, sont chiffrées et hébergées en Europe (Supabase Paris), supprimables à tout moment.
C'est pour qui ?
Tout le monde à partir de 18 ans qui veut vraiment transformer son physique. Hommes, femmes, débutants ou confirmés. Le plan s'adapte à ton genre, ton âge, ton niveau, ton matériel et ta réalité.
Ça marche pareil pour les femmes ?
Oui. L'IA adapte tout : objectifs, plan d'entraînement, alimentation, ton des recommandations. Les femmes ne reçoivent pas un programme de muscu masculin recyclé, mais un vrai plan calé sur leurs objectifs (se tonifier, se tenir mieux, gagner en force et en énergie, affiner sa silhouette).
Voir toutes les questions

Ta note sur 100 t'attend.

Gratuit, sans carte bancaire. Tu risques quoi ?

  • 60 secondes
  • Photos optionnelles
  • Gratuit
Analyse mon physique gratuitement

18+

AApex

Une note sur 100 pour ton physique, et le plan pour la faire monter. Musculation + alimentation personnalisées, suivi de ton évolution. Homme ou femme, à partir de 18 ans.

Produit

  • Comment ça marche
  • Fonctionnalités
  • Tarifs
  • Blog
  • FAQ
  • Glossaire

Outils gratuits

  • Programmes par objectif
  • Exercices muscu
  • Calculateur TDEE
  • Calculateur IMC
  • Calculateur BMR

Support

  • Connexion
  • Contact
© 2026 Apex•Mentions légales•CGU•CGV•Confidentialité•contact@apexfit.fr
🧬 Analyse mon physique gratuitement